Faire une alcoolature de plante fraîche ou de racine (grande bardane - arctium lappa)

Vous avez décidé de vous soigner avec des plantes et de faire vos propres potions ou remèdes? Vous souhaitez maîtriser totalement la composition de vos produits?

Alors voici la marche à suivre pour réaliser une alcoolature.

Ici l'alcoolature de racines de grande bardane pour les problèmes de peau (eczéma / psoriasis).


❇️ Une alcoolature est une macération de plantes (ou racines) fraîches dans de l’alcool à titre supérieur à 45 % vol. (le degré d’alcool dépend de la plante ou racine utilisée).

—>Si les plantes utilisées sont séchées on appelle cela une teinture (le terme teinture mère existe aussi mais à la base c’est pour les macérations nécessaires pour préparer les dosages homéopathiques).


Pour commencer, voici comment reconnaître la grande bardane:

🌱 Dans un premier temps je vous conseille d’utiliser une application comme PlantNet ou Flora Incognita et de regarder des photos.


🌱 Une fois la plante presque identifiée, vérifiez les feuilles c’est le plus important : vertes sur le dessus, parfois à poils rêches, blanchâtres et douces comme du coton aux nervures saillantes sur le dessous.


🌱 Le fruit de la bardane a inspiré le VELCRO et s’accroche partout, c’est son moyen de se reproduire 😉


🌱 la tige de la grande bardane est pleine, celle de la petite est creuse.


En cas de doute, ne pas prélever au risque de confusion avec des plantes hautement toxiques voir mortelles (belladone, digitale pourpre). Vous pouvez aussi acheter de la racine de bardane dans une herboristerie de qualité ou auprès de producteurs locaux.

Pour prélever la racine : attention elle est difficile à enlever et pivotante.

⚠️ Surtout ne pas prendre toute la racine en entier pour que la plante repousse.

La bardane est une plante bi annuelle, la racine se récolte à entre l'automne de la première année et le printemps de la deuxième année avant qu'il y ait des fleurs, donc il est indispensable de savoir reconnaitre les feuilles.


❇️ Creusez autour découpez délicatement la racine à l’aide d’un bon couteau ou d’un sécateur.


Comment faire l’alcoolature :

⚠️ Tout le matériel pour la préparation doit être désinfecté à l’alcool à 70.

Il vous faudra un bon couteau ou sécateur, un pot en verre hermétique (type bocal à conserves le parfait) et de l’alcool non dénaturé.


❇️ Nettoyez la racine des restes de terre en la brossant ou en la faisant tremper dans de l'eau si c'est vraiment nécessaire.


❇️ Coupez la racine préalablement pesée en petits morceaux (le plus petit possible). Je la passe dans un chinois pour la débarrasser des petits résidus de terre restants.


❇️ Mettre la racine coupée dans le contenant en verre. Attention il faut un contenant de taille adapté, moins il y a d’air dans le résultat final mieux c’est.


❇️ Ajoutez le double du poids de la racine en alcool (attention surtout pas d’alcool dénaturé). Par exemple j’ai fais 30gr de racines pour 60gr d’alcool.

L’idéal est un alcool titré à 96% vol. mais, si vous n’en avez pas, il faut un 45% minimum comme de l’alcool à fruits par exemple ou de la vodka).

—> la racine coupée doit être entièrement immergée dans l’alcool,  ajoutez une pierre non poreuse bien propre si nécessaire pour maintenir la racine sous l’alcool si nécessaire.


Remuez une à deux fois par jour durant la première semaine. N’ouvrez pas le contenant pour ne pas y faire rentrer de l’air et donc de l’oxygène.


✅ Placez la préparation dans un endroit frais (max 25°C), à l’abri de la lumière.


❇️ Laissez macérer pendant au moins 3 semaines.


❇️ Après 3 semaines, pressez le tout dans un presse purée pour extraire le jus puis filtrez avec un filtre à café non blanchi sans presser.


❇️ Mettre dans de petites bouteilles (teintées de préférence et à la bonne taille).


❇️ Pour finir mettre une étiquette avec nom de la plante, partie utilisée, degré d’alcool, date du jour.


Utilisation (donnée à titre indicatif, bien se renseigner et ne pas consommer si vous êtes enceinte, allaitante ou avez déjà présenté une dépendance à l'alcool, ni en cas d'allergie connue aux Asteraceae) :

50 gouttes dans de l'eau 3 fois par jour.





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